دوره‌های برگزار شده در حوزه نوشتن درمانی

دوره‌های زمستان ۹۳

دوره مقدماتی نوشتن درمانی

شرایط ثبت‌نام
‌طول دوره: ده جلسه یک روز در هفته، روزهای شنبه و یکشنبه 
شروع دوره: ۱۳  و ۱۴ دی
پایان دوره:  ۱۶و ۱۷ اسفند
زمان: ۶ تا۸  عصر
جلسه معرفی دوره شنبه ۶ دی ماه، ساعت ۶ عصر برگزار می‌شود. شرکت در جلسه معرفی دوره رایگان است و می‌توانید بعد از شرکت در جلسه معرفی ثبت نام کنید. در صورت تمایل برای شرکت در جلسه معرفی دوره و کسب اطلاعات دقیق‌تر به آدرس afshinnavid@gmail.com  ایمیل بزنید. 


دوره‌های تابستان ۹۳

دوره مقدماتی نوشتن درمانی

شرایط ثبت‌نام
‌طول دوره: ده جلسه یک روز در هفته، روزهای دوشنبه
شروع دوره: ۶ مرداد
پایان دوره:  ۷ مهر
زمان: ۶ تا ۸ عصر
جلسه معرفی دوره دوشنبه ۳۰ تیرماه، ساعت ۶ عصر برگزار می‌شود. شرکت در جلسه معرفی دوره رایگان است و می‌توانید بعد از شرکت در جلسه معرفی ثبت نام کنید. در صورت تمایل برای شرکت در جلسه معرفی دوره و کسب اطلاعات دقیق‌تر به آدرس afshinnavid@gmail.com  ایمیل بزنید. 


دوره دوم نوشتن درمانی : رویکرد به آینده

نوشتن درمانی دو هدف اصلی را دنبال می‌کند. در وحله اول سعی می‌کند با مرور گذشته به شناخت نسبتا دقیق‌تری از خود برسد. هر حرکتی به سوی آینده نیازمند اینست که من بدانم تا به اینجای راه را چطور آمده‌ام. که هستم، چه خصوصیات و ویژگی‌هایی دارم. چه آسیب‌هایی دیده‌ام و مجموعه تجربیات شخصی من از "من" چه موجودی ساخته است. مرحله دوم نوشتن درمانی سعی در درمان دارد. گاهی گره‌ای در گذشته مسیر آینده را بسته است و پیچیدگی‌های این گره باید به دست مشاور یا روانکاو باز شود، اما گاهی مشکل امروز در عدم شناخت گذشته، عدم شناخت آینده، شجاعت در رویاپردازی برای آینده و ناتوانی در برنامه‌ریزی برای دنبال‌کردن رویاها ریشه دارد. برخلاف تصور عموم آینده چیزی مبهم و ناشناخته نیست. فاکتورهایی دارد که می‌توان به کمک آن شناخت نسبی از آینده پیش رو داشت و بر اساس ظرفیت‌های آن و ظرفیت‌های شخصی مسیر زندگی را تعریف کرد.

ویژگی‌های این دوره نوشتن درمانی
رویکرد این دوره نوشتن درمانی نگاه به آینده است. پیدا کردن پتانسیل‌های شخصی، پیدا کردن پتانسیل‌های اجتماعی، مرور آسیب‌های گذشته، پیدا کردن عوامل تولید لذت فردی از جمله مواردیست که در به دست آوردن تصویری برای آینده می‌تواند کمک کننده و موثر باشد و در طول دوره تجربه می‌شود. این دوره می‌تواند برای شما مفید باشد اگر:
1-‌ کششی قوی به سمت تغییر زندگی‌تان دارید.
2-‌ می‌خواهید خط مشیی برای آینده تعریف کنید.
3-‌ میخواهید تصویری از خودتان برای آینده بسازید و آن را دنبال کنید.
4- می‌خواهید موانع رسیدن به خواسته‌هایتان را پیش‌بینی و تا حد امکان برطرف کنید.
5-‌ از آینده می‌ترسید.

شرایط ثبت‌نام
‌طول دوره: ده جلسه یک روز در هفته، روزهای یکشنبه
شروع دوره:  ۵ مرداد، ساعت ۶ تا ۸
  




دوره‌های بهار ۹۳ 


دوره مقدماتی نوشتن درمانی

نوشتن درمانی چیست؟
نزدیک به بیست سال است که پژوهش‌گران حوزه روانشناسی دریافته‌اند نوشتن از خود، بیان احساسات، افکار، شکست‌ها، و حتی شادی‌ها نقش مثبتی در سلامت جسمی و روحی بازی می‌کند. امروزه در بیمارستان‌ها از نوشتن درمانی جهت کاهش تنش‌های روحی، کاهش دوره نقاهت بیماری‌های دردناک و طولانی، و اثرگذاری بهتر درمان در طول روند درمان بیماری‌های صعب‌العلاج استفاده می‌شود. در مدارس نوشتن درمانی و به خصوص داستان درمانی در جهت کاهش تنش‌های روحی دانش‌آموزان، افزایش مشارکت پذیری، بهبود درک مطلب، افزایش تمرکز و یادگیری استفاده می‌شود. در کلینیک‌های مشاوره نوشتن‌درمانی به کسانی که خود را به نحوی بازنده می‌دانند، خود را محاکمه می‌کنند، توانایی‌های شخصی‌ را دست کم می‌گیرند، امید به زندگی را از دست داده‌اند و بالاخره هدفی برای ادامه زندگی ندارند یا دچار مشکلاتی هستند که توان بیان رو در رویش را ندارند پیشنهاد می‌شود. نوشتن درمانی شیوه‌ای‌ست برای مطالعه "خود" با کمترین میزان خودسانسوری، دست‌یابی به بخش‌هایی از حافظه دور و بالاخره یادآوری تجربیاتی که به دلیلی مایل به یادآوری‌شان نیستیم. دوره‌های نوشتن درمانی معمولا توسط متخصصین حوزه روان‌شناسی و یا متخصصین حوزه مهارت نوشتن انجام می‌شود. در حالت اول درمان نقش پررنگ‌تری دارد و در حالت دوم بیان بیشتر و بهتر پررنگ‌ می‌شود.

ویژگی‌های این دوره نوشتن درمانی
دوره نوشتن درمانی حاضر توسط کارشناس مهارت نوشتن برگزار می‌شود. بنابراین تاکید بیشتر دوره بر روی بیان خوب و تحلیل فردی عمیق  از "خود" است تا درمان. این دوره یک دوره شناختی ست. شما را با بیشتر با گذشته‌تان، بخش‌های آگاهانه یا ناآگانه فراموش‌شده‌اش و چالش‌های گذشته‌تان مواجه می‌کند. داشتن برنامه‌ای برای آینده و دانستن بهتر آنچه برای فردا می‌خواهیم بدون شناخت دقیق و تا حد امکان کم خطای گذشته میسر نیست. این دوره می‌تواند برای شما مفید باشد اگر یکی از گزینه‌های زیر در مورد شما صدق می‌کند.
1.‌ گرفتار بغض‌های فروخورده هستید؛ دردهایی دارید از گذشته، تنش‌هایی که جرات بیانش را ندارید، تجربیاتی که ترجیح داده‌اید فراموشش کنید اما جایی درونتان را آزار می‌دهد. بیان زخم‌های کهنه، تجربیات تلخ، نه برای دیگران بلکه برای خودتان شما را در پشت سر گذاشتن و عبور از بحران‌های گذشته کمک می‌کند.
2.‌ احساس می‌کنید با خودتان غریبه هستید. راهتان را گم کرده‌اید. گرفتار بی‌هدفی شده‌اید. خواسته‌هایتان از خودتان و زندگی مبهم و کم‌رنگ شده و نیاز دارید دوباره با مرور گذشته به زندگی برگردید.
3. گرفتار پرش افکار شده‌اید. نمی‌توانید متمرکز به چیزی فکر کنید. نیاز دارید ذهنتان را سر و سامانی بدهید.
4. در گذشته می‌نوشتید اما نوشتن را کنار گذاشته‌اید و می‌خواهید دوباره به نوشتن برگردید.
6. در شرایطی هستید که فکر می‌کنید نیاز دارید بنویسید اما هرگز نوشتن را تجربه نکرده‌اید و از شروع نوشتن می‌ترسید.

شرایط ثبت‌نام
‌طول دوره: ده جلسه یک روز در هفته، روزهای یکشنبه 
شروع دوره روز یکشنبه: ۷ اردیبهشت ماه، ساعت ۶ تا ۸ عصر  
ظرفیت هر کلاس بین ۵تا ۷ است و در صورت تکمیل ظرفیت کلاس‌ها تشکیل خواهد شد. جلسه اول اختصاص به معرفی دوره دارد و شرکت در آن رایگان است. با توجه به محدودیت ظرفیت کلاس‌ها، در صورت تمایل برای شرکت در جلسه معرفی دوره و کسب اطلاعات دقیق‌تر به آدرس afshinnavid@gmail.com  ایمیل بزنید.


دوره دوم نوشتن درمانی : رویکرد به آینده

نوشتن درمانی دو هدف اصلی را دنبال می‌کند. در وحله اول سعی می‌کند با مرور گذشته به شناخت نسبتا دقیق‌تری از خود برسد. هر حرکتی به سوی آینده نیازمند اینست که من بدانم تا به اینجای راه را چطور آمده‌ام. که هستم، چه خصوصیات و ویژگی‌هایی دارم. چه آسیب‌هایی دیده‌ام و مجموعه تجربیات شخصی من از "من" چه موجودی ساخته است. مرحله دوم نوشتن درمانی سعی در درمان دارد. گاهی گره‌ای در گذشته مسیر آینده را بسته است و پیچیدگی‌های این گره باید به دست مشاور یا روانکاو باز شود، اما گاهی مشکل امروز در عدم شناخت گذشته، عدم شناخت آینده، شجاعت در رویاپردازی برای آینده و ناتوانی در برنامه‌ریزی برای دنبال‌کردن رویاها ریشه دارد. برخلاف تصور عموم آینده چیزی مبهم و ناشناخته نیست. فاکتورهایی دارد که می‌توان به کمک آن شناخت نسبی از آینده پیش رو داشت و بر اساس ظرفیت‌های آن و ظرفیت‌های شخصی مسیر زندگی را تعریف کرد.

ویژگی‌های این دوره نوشتن درمانی
رویکرد این دوره نوشتن درمانی نگاه به آینده است. پیدا کردن پتانسیل‌های شخصی، پیدا کردن پتانسیل‌های اجتماعی، مرور آسیب‌های گذشته، پیدا کردن عوامل تولید لذت فردی از جمله مواردیست که در به دست آوردن تصویری برای آینده می‌تواند کمک کننده و موثر باشد و در طول دوره تجربه می‌شود. این دوره می‌تواند برای شما مفید باشد اگر:
1-‌ کششی قوی به سمت تغییر زندگی‌تان دارید.
2-‌ می‌خواهید خط مشیی برای آینده تعریف کنید.
3-‌ میخواهید تصویری از خودتان برای آینده بسازید و آن را دنبال کنید.
4- می‌خواهید موانع رسیدن به خواسته‌هایتان را پیش‌بینی و تا حد امکان برطرف کنید.
5-‌ از آینده می‌ترسید.

شرایط ثبت‌نام
‌طول دوره: ده جلسه یک روز در هفته، روزهای چهارشنبه
شروع دوره:  ۱۰ اردیبهشت، ساعت ۶ تا ۸
  










ارسال یک نظر